Primo Chakra | Come vincere ansia e stress con lo Yoga

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In questa pratica yoga, ci concentriamo sull'equilibrio del primo chakra, o chakra della radice. Lavoreremo sul radicamento, la stabilità e il senso di sicurezza, favorendo una connessione profonda con la terra. Questa pratica è perfetta per chi desidera sentirsi più centrato e presente nel corpo.

Ti guiderò in una sequenza dolce, con le mie posizioni preferite per stimolare e riequilibrare questo centro energetico così importante.

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Almost in F - Tranquillity di Kevin MacLeod è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/


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