Урок I - Механика плечевого сустава (полное видео)
Explosive Strength Training For Volleyball Players Requires Hip and Shoulder Separation Techniques
Hip & Shoulder Separation for Volleyball Power & Mechanics
7 лучших упражнений на мобильность для волейболистов
How to Properly Generate Hip Shoulder Separation
РАЗДЕЛЕНИЕ БЕДРА И ПЛЕЧА | Быстрые упражнения для боулинга
Egor Kliuka in VNL 2021 | Monster Volleyball Spikes
Arm Swing Rebuild
Outside Hitting Routes, Speeds, Tempo and more in this COMPLETE GUIDE!
Circular Arm Swing without Elbow Drive Example
Эта мышца подтягивает плечи и поясницу — вот как ее растянуть!
Improve Shoulder Hip Separation in Pitching
Получите ИСТИННОЕ ВРАЩЕНИЕ в вашем шипе: тест и 3 упражнения
volleyball lessons
Обучение и тренировка мощного волейбольного замаха рукой (хлыста)
Improve HIP SHOULDER SEPARATION | Fast Bowling Drills
The Kinetic Chain
Improper vs. Proper Arm Mechanics
Как рассчитать прыжок в волейболе — Volley IQ