Обучение и тренировка мощного волейбольного замаха рукой (хлыста)
Автор: PowerCore360
Загружено: 2019-07-19
Просмотров: 139266
Описание:
Работайте с нашими ведущими тренерами по волейболу. Бейте сильнее, прыгайте выше, снижайте риск травм и становитесь лучшим игроком уже сегодня! Присоединяйтесь к нашему сообществу Volleyball Performance Community здесь - https://powercore360.com/pages/link-page
Многие волейболисты средней и старшей школы учатся использовать только бьющую руку и плечо, чтобы наносить удары с большей силой и скоростью. Конечный результат НЕ достигает максимальной силы, а замах только рукой/плечом может привести к боли в плече и/или травме.
В этом видео представлены советы по обучению и тренировкам Powercore 360, которые помогут научить спортсменов мощному замаху рукой в волейболе, который позволяет не только бить сильнее, но и ВЫНОСИТЬ более сильные удары. Этот замах фактически создается за счет использования всего тела, поскольку оно поворачивается и создает хлесткий удар по бьющей руке. В результате улучшается механика всего тела, увеличивается сила и скорость руки, что не только увеличивает скорость мяча, но и гораздо лучше переносится бьющими, чем попытки ударить сильнее, просто сильнее замахиваясь рукой с помощью тела.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Волейбол] Как найти идеальную форму шипа?](https://image.4k-video.ru/id-video/iory4RK_CZ8)
