[Пилинг лопатки] Сейчас 10 секунд! Как взяться за руки на спине! 【рацион питания】

Описание: Для тех, кто не может держать руки на спине, вот как вы можете встряхнуть спину всего за 10 секунд. Эта растяжка также рекомендуется для улучшения сутулости, перекатанных плеч и замороженных плеч, поэтому, если вы не можете встряхнуть спину, попробуйте ее

Я не могу взяться за руки спиной ...
Область вокруг лопаток всегда жесткая ... Не правда ли?

Посмотрите это видео, чтобы узнать о «растяжке, позволяющей держать руки на спине» всего за 10 секунд, поэтому обязательно ознакомьтесь с этим!


▶ ︎ [Пилинг лопатки] Устраняет скованность плеч за 30 секунд! Освежающее супер легкое самоуправление!
   • 【肩甲骨はがし】30秒で肩こり解消！スッキリ超簡単セルフ整体！  


▶ ︎ [Обязательно посмотрите при замороженных плечах] 3 способа избавиться от боли за 30 секунд! Супер легкая растяжка с помощью 〇〇
   • 【五十肩必見】30秒で痛みを消す方法３選！〇〇を使った超簡単ストレッチ  


-- Пожалуйста, "Регистрация канала / уведомление включено"! --    / @seitai-tomoka  

[SNS] ▶ ︎ Instagram (110 000 подписчиков)
https://www.instagram.com/seitai_tomo...

[Профиль Томоаки Абэ]
Когда я был студентом, я обратился к специалисту по иглоукалыванию, потому что я неоднократно получал травмы в регби и землетрясение в моем родном городе префектуры Иватэ, и хотел работать, чтобы помогать людям.
После этого он проучился в Секкоцуин в течение 7 лет и в 2019 году открыл клинику хронической боли в пояснице и косметологии Chikei TOMOKA в городе Йошикава, префектура Сайтама.
В дополнение к уменьшению боли, он отвечает за широкий круг пациентов, таких как косметология и регулировка вегетативной нервной системы в качестве иглотерапевта.

Я еще раз осознал важность ухода за собой благодаря опыту преодоления собственных травм и лечения многих пациентов.
・ Я хочу жить счастливо без боли.
・ Хочу быть красивой вечно.
・ Я хочу прожить долгую и здоровую жизнь.

С этими тремя темами мы запустили канал YouTube в декабре 2019 года с желанием донести легкую заботу о себе как можно большему количеству людей.

-- Похожие видео --
   • 【猫背矯正・背中痩せ】3分で出来るガチガチな肩甲骨をはがす痩せボディエクササイズ・ス...  
▶ ︎ [Коррекция кифоза / истончение спины] Упражнение на подтяжку тела / растяжка, снимающее жесткие лопатки, которые можно выполнить за 3 минуты.

   • 【脚が太い女性のほとんどが○○が原因】太もも痩せ！脚やせには股関節ストレッチ  
▶ ︎ [Большинство женщин с толстыми ногами вызваны ○○] Бедра тонкие! Растяжка бедер для худых ног

   • 【1日7分】洋梨体型の女性を２週間でスリムボディーへ｜スキマ時間に出来る骨盤矯正ストレッチ  
▶ ︎ [7 минут в день] Грушевидная женщина, чтобы похудеть за 2 недели | Коррекция тазовой растяжки, которую можно сделать в промежуток времени

   • 【寝る前５分】痩せる快眠ストレッチ（簡単ナイトルーティン）  
▶ ︎ [5 минут перед сном] Хороший ночной сон, чтобы похудеть (легкий ночной распорядок)

🎵 Кредиты:
https://www.epidemicsound.com

Пилинг лопатки # Растяжка # Абэ сенсей