One arm Elbow lever tutorial | progressions and tips
Автор: Anubhav Aryaveer
Загружено: 2019-10-03
Просмотров: 2185
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Hi, thanks for watching the video, if you liked the video pls hit a like and subscribe for future videos, connect on insta for personal questions - @anubhav.singh2001, directly dm me you question and i will try to answer it ASAP, also reach on mail [email protected], thanks
नमस्कार, वीडियो देखने के लिए धन्यवाद, यदि आपको वीडियो पसंद आया हो तो कृपया इसे लाइक करें और भविष्य के वीडियो के लिए सब्सक्राइब करें, व्यक्तिगत प्रश्नों के लिए इंस्टा पर जुड़ें - @anubhan.singh2001, सीधे मुझे डीएम के रूप में अपना प्रश्न बताएं और मैं यथाशीघ्र इसका उत्तर देने का प्रयास करूंगा मेल पर पहुंचें [email protected], धन्यवाद one arm elbow lever is more about technique.
you just need to understand the technique for OAEL.
train for 15-20 minutes a day for this skill.
Be sure to have a good two arm elbow lever before starting to train the OAEL.
And be smart do proper warm-up and train both sides don't create imbalances.
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