Калистеника для начинающих, 20 минут, тренировка всего тела | Только собственный вес, без оборудо...
Автор: Move With Anabelle
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 1693
Описание:
Начните свой путь в калистенике с этой 20-минутной тренировки для всего тела, идеально подходящей для начинающих. Эта тренировка задействует все тело (корпус, ноги и верхнюю часть тела). Она поможет вам развить силу и выносливость, используя собственный вес тела. Никакого оборудования не требуется! Идеально подходит для новичков или для тех, кто возвращается к активному образу жизни.
Поддержите нас, подписавшись на канал и включив уведомления, чтобы не пропустить ни одного занятия 🤎
Instagram
@brownyogigirl / brownyogigirl
**Отказ от ответственности**
Представленные техники и рекомендации не заменяют консультацию врача. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Я, Brown Yogi Girl, не несу ответственности за травмы, полученные при выполнении этих техник.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
