NUH Physiotherapy - Chin Tucks

Автор: National University Hospital (NUH) Singapore

Загружено: 2017-04-04

Просмотров: 14156

Описание: (Physiotherapy Exercises for Neck pain) Strengthening the muscles around the neck and upper back area may help to relieve neck tension or pain. This exercise activates the deep neck flexor muscles in your neck. Always assume an upright sitting posture before the start of the exercise.

You are responsible to perform this exercise within your own limits. If you feel pain or any physical discomfort while performing the exercise, stop immediately and consult your physiotherapist.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

NUH Physiotherapy - Chin Tucks

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch (both sides)

NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch (both sides)

Stop Doing Chin Tucks Like THIS

Stop Doing Chin Tucks Like THIS

TECHNOLOGIST REPAIR SHOP - From Nope to Dope

TECHNOLOGIST REPAIR SHOP - From Nope to Dope

THE PHYSIO Упражнения для шеи и растяжки | 5 минут

THE PHYSIO Упражнения для шеи и растяжки | 5 минут

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%

Вы неправильно делаете подтяжку подбородка | Физиотерапевт учит, как правильно

Вы неправильно делаете подтяжку подбородка | Физиотерапевт учит, как правильно

10min Fix Neck Hump & Forward Head | Correct Posture | Best Neck Stretch

10min Fix Neck Hump & Forward Head | Correct Posture | Best Neck Stretch

Упражнения для шеи от головокружения | Головокружение в шее | Цервикогенное головокружение

Упражнения для шеи от головокружения | Головокружение в шее | Цервикогенное головокружение

Как правильно выполнять упражнение на втягивание подбородка (исправление положения головы вперед)

Как правильно выполнять упражнение на втягивание подбородка (исправление положения головы вперед)

Упражнения для облегчения боли в плече за 5 минут

Упражнения для облегчения боли в плече за 5 минут

Подтяжка подбородка по методу Маккензи (версия Рози Мью): как осанка влияет на лицо | Упражнения

Подтяжка подбородка по методу Маккензи (версия Рози Мью): как осанка влияет на лицо | Упражнения

Гимнастика Норбекова для шеи! 7 УПРАЖНЕНИЙ для снятия боли, зажимов, напряжения

Гимнастика Норбекова для шеи! 7 УПРАЖНЕНИЙ для снятия боли, зажимов, напряжения

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

Chin Tuck Exercise - Before and After text neck

Chin Tuck Exercise - Before and After text neck

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1

7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕШИТЬ БОЛЬ В ШЕЕ ДОМА, а также когда следует обратиться к врачу...

7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕШИТЬ БОЛЬ В ШЕЕ ДОМА, а также когда следует обратиться к врачу...

Yoga for neck, shoulders and upper back 15min

Yoga for neck, shoulders and upper back 15min

FIX Forward Head Posture! (Daily Corrective Routine)

FIX Forward Head Posture! (Daily Corrective Routine)

Cervical Spondylosis (DJD) Exercises You Should Never Do (Correct Exercises) - Dr. Alan Mandell, DC

Cervical Spondylosis (DJD) Exercises You Should Never Do (Correct Exercises) - Dr. Alan Mandell, DC