NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch (both sides)

Автор: National University Hospital (NUH) Singapore

Загружено: 2017-04-04

Просмотров: 5854

Описание: (Physiotherapy Exercises for Neck pain) This exercise stretches the Upper Trapezius muscles at the sides of your neck, which may help to relief the tension in your neck. Always assume an upright sitting posture before the start of all stretches.

You are responsible to perform this exercise within your own limits. If you feel pain or any physical discomfort while performing the exercise, stop immediately and consult your physiotherapist.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch (both sides)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch

NUH Physiotherapy - Upper Trapezius Stretch

Напряженные верхние трапециевидные мышцы. Лучшие растяжки и упражнения при болях в плечах и шее

Напряженные верхние трапециевидные мышцы. Лучшие растяжки и упражнения при болях в плечах и шее

Slip Disc सर्जरी L4-5,L5-S1 Lumbar disc herniation/sequestration/prolapse/ Endoscopic spine surgery

Slip Disc सर्जरी L4-5,L5-S1 Lumbar disc herniation/sequestration/prolapse/ Endoscopic spine surgery

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (with hands behind head)

NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (with hands behind head)

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?

ШЕЯ: Самомассаж трапециевидной мышцы

ШЕЯ: Самомассаж трапециевидной мышцы

Необходимо сохранить хотя бы одно движение шеи (иначе вас ждут боль, скованность и головокружение).

Необходимо сохранить хотя бы одно движение шеи (иначе вас ждут боль, скованность и головокружение).

Stretch Break | Stretches at Your Desk | 7 min

Stretch Break | Stretches at Your Desk | 7 min

Upper Trapezius: Stretching Neck and Above Shoulder

Upper Trapezius: Stretching Neck and Above Shoulder

THE PHYSIO Упражнения для шеи и растяжки | 5 минут

THE PHYSIO Упражнения для шеи и растяжки | 5 минут

Suboccipital Stretch

Suboccipital Stretch

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Растяжка грудино-ключично-сосцевидной мышцы (СКМ) для коррекции осанки

Растяжка грудино-ключично-сосцевидной мышцы (СКМ) для коррекции осанки

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО

Растяжка малых грудных мышц (расслабление напряженной груди)

Растяжка малых грудных мышц (расслабление напряженной груди)

Упражнения для шеи от головокружения | Головокружение в шее | Цервикогенное головокружение

Упражнения для шеи от головокружения | Головокружение в шее | Цервикогенное головокружение

Thoracic Spine Pain | Upper Back Exercises From A Physical Therapist

Thoracic Spine Pain | Upper Back Exercises From A Physical Therapist

NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (with hands behind back)

NUH Physiotherapy - Scapular Retraction (with hands behind back)

NUH Physiotherapy - Levator Scapulae Stretch

NUH Physiotherapy - Levator Scapulae Stretch