Les gammes Athlétiques | Les tutos de Dodo #2
Автор: Dorian Louvet - Coach Running - Athlete
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 21303
Описание:
Salut tout le monde !
Aujourd’hui on va parler gammes athlétiques
Vous savez, ces exercices techniques qu’on voit souvent en échauffement mais qu’on ne comprend pas toujours vraiment
Je vais vous expliquer à quoi elles servent, comment bien les réaliser, et surtout comment les intégrer pour améliorer votre foulée, votre posture et votre explosivité
Que vous soyez débutant ou déjà régulier en course à pied, après cette vidéo les gammes athlétiques n’auront plus de secret pour vous
J’espère que ce format vous plaira
➜ Dites-moi en commentaire vos questions pour les prochains épisodes, si vous avez des points techniques qu’on pourrait décortiquer ensemble dans les Tutos de Dodo
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