Les séances de seuil sont capitales, la preuve :

Описание: 🔥 Le SEUIL… ce mot qui impressionne mais qui fait vraiment progresser !

Tu crois que le seuil, c’est juste courir vite ? Détrompe-toi 😏.

Le seuil, c’est cette zone où tu repousses tes limites sans te cramer (s’il est bien réalisé 😉).

Plus rapide sur tes fractionnés courts, plus endurant pendant tes sorties longues, plus confiant le jour J de ta course : voilà ce que le seuil peut t’apporter 💪.

Je t’explique tout dans cette vidéo !

⚡️ Alors, dis-moi : t’aimes bien “seuiller” ?

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0:00 C’est quoi le seuil ? 🧐
1:37 Il existe vraiment un seuil ?
2:28 Calcul du seuil 🤔
4:49 Seuil 60 VS seuil 30 🥊
7:50 Tu veux connaitre la séance miracle ?