AMÉLIORE TA FOULÉE en course à pied (par un kiné/coach)

Описание: La foulée parfaite, la foulée qui empêche de se blesser, la foulée pour courir plus vite...on aimerait tous avoir une meilleure foulée pour toutes ses raisons 🚀

Mais améliorer sa foulée : MYTHE ou RÉALITÉ ?

Dans cette vidéo on te donne tous les conseils pour vraiment améliorer ta foulée avec des gammes simple à mettre en place avant ta séance de course.

Tu retrouveras toutes les gammes de la vidéo ainsi que les séances de renforcement pour améliorer ta foulée, ton économie de course et diminuer le risque de blessures ⬇️
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Nous sommes Etienne et Pierre, coachs et kinés en course à pied et nous avons créé BUILDYOURPERF.
BYP c'est la promesse pour chaque coureur de pouvoir progresser sans se blesser et avec plaisir.
Notre objectif sur cette chaîne est de te donner toutes le clés pour que tu puisses progresser sans te blesser 📈
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