QUE COMER EN UNA SEMANA DE LA DIETA CETOGÉNICA | DÍA 2 | POLLO ALLA TOSCANA | MINI PIZZA | KETO VLOG

Описание: Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️


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Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon


CASEROLA DE POLLO ALLA TOSCANA

1 cda mantequilla
6 Dientes de ajo picadillos
1 Taza Crema para batir/Heavy whipping cream
1/4 Taza Caldo de pollo
1 Cda Sazonador italiano/Italian seasoning
1 Lb Pollo desmechado
15oz/425g Espinaca congelada
1/4 Taza Tomates secados al sol/Sun-dried Tomatoes
2/3 Taza o 76g Queso partisano rallado
Sal y pimienta al gusto (Yo usé 1/2 cdita de sal y 1/4 cdita de pimienta)
1 Taza o 112g Queso mozzarella rallado

Macros de la receta por porción 1 de 6:

Calorías: 430.5 | Carbs Netos: 7g | Proteína: 34.8g | Grasa: 29.5g

La receta la descubrí en el libro de mi bloggera de comidas favorita, Maya de WholesomeYum.
Este es el libro, Easy Keto Cookbook: https://amzn.to/33bEaPr



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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)

No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.

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Música:

Song: Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyright Music)
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Video Link:    • Fredji - Welcome Sunshine (Vlog No Copyrig...