Triathlon Drills #1: Krafttraining powered by triathlon TV
Автор: Manuela Dierkes – dein Triathloncoach
Загружено: 2021-02-15
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Triathlon Drills powered by triathlon TV
Teil 1: Krafttraining
Von 2013 bis 2019 habe ich die Trainingspläne für das triathlon Magazin geschrieben. So sind sechs komplette Triathlonsaison-Pläne in den drei Kategorien Sprintdistanz, Kurz- und Mitteldistanz, sowie Langdistanz entstanden. In der Saison 2016 ist diese Triathlon Drills-Videoreihe mit insgesamt sieben Videos entstanden. Ich freue mich, dass die Videos auf diesem Kanal jetzt wieder ein zu Hause haben und für euch zur Verfügung stehen.
Vielen Dank an das gesamte spomedis-Team dafür!
Und jetzt viel Freude mit den Übungen und einen guten persönlichen Nutzen für Euch!
Euer Triathloncoach,
Manu
Triathlon Drills powered by triathlon TV
1. Krafttraining
2. Schwimmen – Technische Übungen
3. Lauf-Abc
4. Aufwärmen
5. Wechseltraining
6. Wettkampfvorbereitung
7. Regeneration – Stretching und Faszientraining
Повторяем попытку...
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