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Einstieg ins Zugseiltraining – Technik- und Bewegungsschulung in Echtzeit zum Mitmachen
Автор: Manuela Dierkes – dein Triathloncoach
Загружено: 2020-05-11
Просмотров: 2986
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Zugseiltraining ist großartig und super effektiv!
Checke bevor Du los legst, ob Du auch das richtige Equipment dafür hast, Dein Ausgangsposition und Technik stimmen und dann starte gleich hier mit Deiner ersten Einheit mit dem Ziel der Technik- und Bewegungsschulung für das Kraulschwimmen im Wasser. Mit 6 x (40 s Belastung + 40 s Pause) kannst Du in Echtzeit mit Manu gleich mittrainieren.
Dies ist Teil 1 einer kleinen, dreiteiligen Zugseilreihe.
Viel Spaß dabei!
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