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Triathlon-Athletik live! Die Muskeln der Beinachse
Автор: triathloninsider
Загружено: 2019-06-06
Просмотров: 9167
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Oft werden Sie vernachlässigt, dabei haben wir ihnen so viel zu verdanken – unseren Füßen! In dieser Live-Athletik-Einheit wollen wir den stabilisierenden Muskeln der Beinachse und damit auch der Fußmuskulatur unsere Aufmerksamkeit schenken. Schwächen, die wir uns hier erlauben, sind häufig die Ursache von größeren Verletzungen. Dabei könnt ihr hier mit nur ganz wenig Zeit und Aufwand sowohl in der Prophylaxe von Verletzungen als auch in der Rehabilitation viel erreichen.
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