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Zugseiltraining als schwimmspezifisches Krafttraining – ein 12 min-Quickie in Echtzeit zum Mitmachen
Автор: Manuela Dierkes – dein Triathloncoach
Загружено: 2020-05-15
Просмотров: 3437
Описание: Im zweiten Teil dieser kleinen dreiteiligen Zugseiltrainingsreihe geht es um schwimmspezifisches Krafttraining – es kommt ein bisschen mehr Schwung in die Sache. Schnapp Dir Dein Zugseil und mach gleich dieses kleine Mini-Programm mit. ... und wenn das Schwimmtraining im Pool mal ausfallen muss, versuch das Training mit dieser 12 min-Einheit zu ersetzen. Viel Spaß dabei!
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