Hatha yoga suave para reducir el estrés | 50 min slow flow consciente
Автор: Yoga Alicia Casillas
Загружено: 2026-01-21
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Описание:
Esta clase de Hatha Flow con intención es una invitación a moverte desde la presencia, la respiración y la conexión con tu cuerpo 🤍
A través de una secuencia suave y consciente, cultivamos fuerza, estabilidad y fluidez mientras llevamos atención plena a cada movimiento.
Esta práctica es perfecta si quieres salir de la mente, volver al cuerpo y moverte con propósito, creando equilibrio entre energía y calma.
✨ En esta clase vas a:
– Activar el cuerpo de forma suave y segura
– Fortalecer sin tensión
– Mejorar la movilidad y el equilibrio
– Conectar con la respiración
– Moverte con intención y conciencia
🧘♀️ Nivel: Todos
🌿 Estilo: Hatha Flow
💫 Enfoque: Movimiento consciente • Presencia • Energía equilibrada
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Gracias por moverte conmigo hoy.
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