"LIBERAÇÃO" PARA DOR NAS COSTAS

Описание: Nesse vídeo mostro 3 exercícios que ajudam a relaxar os músculos, aliviar a dor nas costas e evitar crises de coluna.

00:00 Dor, Rigidez, Fadiga e Tensão na lombar.
00:32 Como a pele / fáscia ajuda na dor e tensão muscular.
01:27 O que "gruda" a pele?
02:28 EXERCÍCIO 1: massagem mais precisa, mais pontual.
03:50 Exercício 1 avançado.
04:17 EXERCÍCIO 2: concentrado na lombar.
06:06 Exercício 2 avançado.
06:54 EXERCÍCIO 3: liberação mais relaxante.

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DOR NAS COSTAS:
   • DOR NAS COSTAS  

DOR NOS OMBROS:
   • DOR NOS OMBROS  

DOR NO JOELHO:
   • DOR NO JOELHO  

DOR DE CABEÇA:
   • DOR DE CABEÇA  

DOR CERVICAL (PESCOÇO):
   • DOR CERVICAL (PESCOÇO)  

DOR NO PÉ:
   • DOR NO PÉ  

DOR NO BRAÇO:
   • DOR NO BRAÇO  

DOR NO QUADRIL:
   • DOR NO QUADRIL  

PÉ: Formigamento, Dormência e Queimação:
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MÃO E BRAÇO - Formigamento, Dormência e Queimação
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:

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