Psicoterapia Bioenergetica: cos'è e quali sono i sui benefici

Описание: La Bioenergetica è un approccio e una tecnica psicoterapeutica che associa il lavoro sul corpo a quello sulla mente per aiutare le persone a superare i blocchi fisici-emotivi.
La bioenergetica si avvale di tecniche ed esercizi di respirazione, esercizi fisici, meditazioni e posizioni e contatti corporei associati all’espressione di sé e delle proprie emozioni.
Mira a realizzare l’integrazione di corpo e mente al fine di aiutarci a sciogliere le tensioni, le rigidità e i blocchi corporei e favorisce il fluire della nostra emotività.


Ogni volta che blocchiamo o inibiamo l’espressione delle nostre emozioni, nel corpo si manifesta uno stato di tensione che normalmente scompare quando l’oggetto causa di stress viene eliminato. Se tale tensione permane nel tempo o se lo stress provato è molto forte, le tensioni croniche restano ancorate al nostro corpo e prendono forma con atteggiamenti corporei o assetti muscolari inconsci.


L’emozione viene ingabbiata dentro la nostra armatura corporea e caratteriale che condizionerà inevitabilmente il nostro comportamento.


Ne parlo come ospite fissa nel programma "Una Mela al giorno", condotto da Roberta Sias, in onda ogni venerdì alle 16:30 su Cusano Italia Tv canale 264 del DT.

Dr.ssa Sara Negrosini
Psicologa - Psicosessuologa - Psicoterapeuta ad approccio umanistico e Bioenergetico

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