TABATA MODELUJĄCA SYLWETKĘ - INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -700 KCAL
Автор: Monika Kołakowska
Загружено: 2018-05-15
Просмотров: 161352
Описание:
Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤ / 360462647784597
Więcej treningów na fanpage ➤ / kolakowskafit
Instagram ➤ / monikolakowska
📬 Kontakt ➤ [email protected]
Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Powtarzaj trening 2-3 razy w tygodniu aby szybko zauważyć:
► zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej
► smukłą sylwetkę
► uwidocznione mięśnie
► podkręcony metabolizm
► lepsze samopoczucie
Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem.
Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je biegiem w miejscu.
Trening składa się z:
-rozgrzewki
-treningu głównego odchudzającego (8 serii trwających 4 minuty)
-rozciągania
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mata ➤ Blackroll
https://blackroll.com.pl/sklep/inne-a...
Biustonosz ➤ Reebok
Legginsy ➤ Carpatree
Buty ➤ Under Armour
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![40 min BRZUCH UDA POŚLADKI | INTENSYWNY I BEZPIECZNY TRENING [bez przysiadów, wykroków i podskoków]](https://imager.clipsaver.ru/b0QfijvH7qs/max.jpg)
