TRENING CARDIO - PROSTE ĆWICZENIA ODCHUDZAJĄCE
Автор: Monika Kołakowska
Загружено: 2018-05-01
Просмотров: 237560
Описание:
Dołącz do NASZEJ GRUPY ➤ / 360462647784597
Więcej treningów na fanpage ➤ / kolakowskafit
Instagram ➤ / monikolakowska
📬 Kontakt ➤ [email protected]
Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cel treningu:
► spalenie tkanki tłuszczowej
► poprawienie kondycji i sprawności
► dotlenienie organizmu
► podkręcenie metabolizmu
► wzmocnienie mięśni
► polepszenie samopoczucia
Ważne! Trening musisz wykonać z pełnym zaangażowaniem.
Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je truchtem w miejscu.
Trening składa się z:
-rozgrzewki
-treningu głównego odchudzającego (3 serie trwające 10 minut)
-rozciągania
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mata ➤ Blackroll
https://blackroll.com.pl/sklep/inne-a...
Top ➤ Juju
Legginsy ➤ Reebok
Buty ➤ Under Armour
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
