ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Варианты упражнения «Русалка» — стул для пилатеса

Автор: Official Align-Pilates HQ

Загружено: 2022-01-26

Просмотров: 1379

Описание: В этой пятой серии занятий на кресле для пилатеса мы расскажем о вариациях упражнения «Русалка». Это упражнение выполняется Mbodies на кресле Align-Pilates Combo. Следите за этим видео, чтобы обрести уверенность в работе на кресле для пилатеса, независимо от того, преподаёте ли вы или практикуете самостоятельно. Отлично подходит для начинающих реформеров, чтобы освоить основы и технику.

Подключайтесь каждую среду, чтобы получать новые упражнения, нажимайте кнопку уведомлений, чтобы получать уведомления о новых видео, и ставьте лайки или оставляйте комментарии!

Упражнения:
00:10 Подготовка к позе «Русалка», простая поза «Русалка» сидя на полу
01:21 Вариация «Русалка», продевание иголки сидя на полу
02:48 Вариация «Русалка», подъём таза сидя на полу
04:08 Вариация «Русалка», боковое положение на коленях с пульсирующими движениями

Комбинированное кресло: https://align-pilates.com/product-cat...

Озвучивание: Лорейн Прокопиу: Лорейн получила квалификацию физиотерапевта в 1995 году и увлеклась пилатесом во время прохождения курса повышения квалификации по мышечному балансу. Лорейн является членом Дипломированного общества физиотерапии (CSP) и инструктором 3-го продвинутого уровня в Реестре специалистов по физическим упражнениям (REP). Она также имеет степень магистра наук в области прикладных гуманитарных наук. Лорейн проработала 16 лет амбулаторным физиотерапевтом в Национальной службе здравоохранения. Помимо преподавания в Mbodies Training Academy, Лорейн также совмещает физиотерапию и пилатес в частном порядке.

Это упражнение преподаётся в программе подготовки инструкторов Mbodies Reformer.

Для получения дополнительной информации обращайтесь:
[email protected]
www.mbodiesacademy.com
+44 (0)1993 883449

Музыка: www.bensound.com Подпишитесь на нас: Instagram:   / align_pilates_hq  
Facebook:   / alignpilateshq  
Twitter:   / alignpilates_hq  

Веб-сайт: https://align-pilates.com/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Варианты упражнения «Русалка» — стул для пилатеса

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pilates Cats On The Chair - Pilates Chair

Pilates Cats On The Chair - Pilates Chair

Mermaid Exercises - Pilates Chair

Mermaid Exercises - Pilates Chair

Дыхание и перекатывание — турник Pilates Tower Roll Down

Дыхание и перекатывание — турник Pilates Tower Roll Down

EXO® Chair Spine & Lower Body Stretches | Pilates Flexibility Routine

EXO® Chair Spine & Lower Body Stretches | Pilates Flexibility Routine

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Pilates Mermaid Progression on the Centerline® Chair | Exercise Break

Pilates Mermaid Progression on the Centerline® Chair | Exercise Break

Футворк Двойная нога - Стул для пилатеса

Футворк Двойная нога - Стул для пилатеса

Kneeling Mermaid on the Chair | Pilates

Kneeling Mermaid on the Chair | Pilates

Swan Series - Pilates Chair

Swan Series - Pilates Chair

[30Min] 체어 하나로 전신 뿌시기 / 몸통 작게만드는 필라테스 / 슬림한 바디 만들기 / 전신운동올킬!

[30Min] 체어 하나로 전신 뿌시기 / 몸통 작게만드는 필라테스 / 슬림한 바디 만들기 / 전신운동올킬!

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Roll Back - Pilates Tower Roll Down Bar

Roll Back - Pilates Tower Roll Down Bar

PILATES REFORMER MERMAID VARIATIONS

PILATES REFORMER MERMAID VARIATIONS

Анализ лягушки — ступни в ремнях, реформер пилатеса

Анализ лягушки — ступни в ремнях, реформер пилатеса

Pilates Exercises - Swan on the Floor

Pilates Exercises - Swan on the Floor

[1h] 체어 필라테스 한타임 개인레슨 받으세요 / 옆구리가 얇아지는 운동 / 필라테스시퀀스

[1h] 체어 필라테스 한타임 개인레슨 받으세요 / 옆구리가 얇아지는 운동 / 필라테스시퀀스

реформатор пилатеса, тренировка всего тела № 44 | без использования запястий

реформатор пилатеса, тренировка всего тела № 44 | без использования запястий

Pilates Chair Workout | Lower Body | 25 Min

Pilates Chair Workout | Lower Body | 25 Min

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]