Pilates Exercises - Swan on the Floor

Автор: BASI Pilates

Загружено: 2018-10-12

Просмотров: 4521

Описание: The final muscle group in the Weekend Warrior Series is the Back Extensors. The Swan on the Floor works the Back Extensors with emphasis on scapular stabilization, back extensor strength and shoulder extensor control.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Pilates Exercises - Swan on the Floor

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

25-минутная программа пилатеса «Почувствуй себя хорошо» от Раэля Исаковица

25-минутная программа пилатеса «Почувствуй себя хорошо» от Раэля Исаковица

Weekend Warrior Series - Shoulder Push

Weekend Warrior Series - Shoulder Push

Pilates Reformer Exercise: Pulling Straps 1 & 2 | Pilates Anytime

Pilates Reformer Exercise: Pulling Straps 1 & 2 | Pilates Anytime

Базовое упражнение пилатеса «Лебедь»

Базовое упражнение пилатеса «Лебедь»

Каково правильное положение плеч при выполнении упражнения «Поддержка спины»?

Каково правильное положение плеч при выполнении упражнения «Поддержка спины»?

오늘의 도전 | 체어 풀업& 체어 스완 | chair pull up& swan

오늘의 도전 | 체어 풀업& 체어 스완 | chair pull up& swan

Pilates "Why Can't I?" Series - The SWAN DIVE w/ Alisa Wyatt

Pilates Exercises - Up Stretch 2

Pilates Exercises - Up Stretch 2

Упражнение «Пилатес Реформер»: Массаж короткого отдела позвоночника | Пилатес в любое время

Упражнение «Пилатес Реформер»: Массаж короткого отдела позвоночника | Пилатес в любое время

Swan and Swan Dive on the Mat | OPC Tutorial

Swan and Swan Dive on the Mat | OPC Tutorial

Упражнения пилатеса «Кадиллак» — Roll Up с Раэлем Исаковицем

Упражнения пилатеса «Кадиллак» — Roll Up с Раэлем Исаковицем

Mermaid Exercises - Pilates Chair

Mermaid Exercises - Pilates Chair

BASI Pilates Mat Workout with Rael Isacowitz

BASI Pilates Mat Workout with Rael Isacowitz

Exercício: Swan From Floor

Exercício: Swan From Floor

Pilates Challenge | Swan Dive

Pilates Challenge | Swan Dive

Weekend Warrior Pilates Workout Series with Rael Isacowitz

Weekend Warrior Pilates Workout Series with Rael Isacowitz

Pilates Swan Dive Exercise with Alisa Wyatt

Pilates Swan Dive Exercise with Alisa Wyatt

Full Mat Pilates Class with Rael Isacowitz (ProBridge Foundation Day 3, November 2019)

Full Mat Pilates Class with Rael Isacowitz (ProBridge Foundation Day 3, November 2019)

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

How can I modify Leg Circles for someone with tight hamstrings?

How can I modify Leg Circles for someone with tight hamstrings?