PILATES REFORMER MERMAID VARIATIONS

Автор: Sean Bergara Pilates

Загружено: 2023-05-11

Просмотров: 521

Описание: This video introduces you to three progressive Mermaid variations from seated, to kneeling and finally, an advanced variation on the short box.

Join seanbergara.com and watch from over 1000 on demand and virtual classes.

Get inspired, learn something new, or simply work out with me.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

PILATES REFORMER MERMAID VARIATIONS

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Flowing Through Transitions: From Floor to Box to Carriage

Flowing Through Transitions: From Floor to Box to Carriage

5-минутный реформер — короткая тренировка на мобильность

5-минутный реформер — короткая тренировка на мобильность

Dancer Mermaid on the Box

Dancer Mermaid on the Box

Pilates Reformer Mermaid Stretch (with modifications for tight hips) - Correct Setup

Pilates Reformer Mermaid Stretch (with modifications for tight hips) - Correct Setup

Reformer mermaid on box - Variations and explanation

Reformer mermaid on box - Variations and explanation

Short Spine Massage on the Reformer

Short Spine Massage on the Reformer

PILATES REFORMER | AULA COMPLETA | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 03_12_2024

PILATES REFORMER | AULA COMPLETA | CONTROLOGY PILATES STUDIO | 03_12_2024

Taking Monkey to the Pilates Reformer | Fun & Functional Exercise Tutorial

Taking Monkey to the Pilates Reformer | Fun & Functional Exercise Tutorial

Get Off the Reformer: Innovative Transitions to Floor Work

Get Off the Reformer: Innovative Transitions to Floor Work

Пилатес Реформер, серия «Русалка» на коротком блоке, нач./инт./продвинут.

Пилатес Реформер, серия «Русалка» на коротком блоке, нач./инт./продвинут.

Pilates Reformer Breakdown: Elephant

Pilates Reformer Breakdown: Elephant

Тренировка на реформере пилатеса | Освоение Balance Flow | Средний уровень

Тренировка на реформере пилатеса | Освоение Balance Flow | Средний уровень

Pilates inspired variations of Mermaid on the reformer from beginner to advanced level.

Pilates inspired variations of Mermaid on the reformer from beginner to advanced level.

5 Minute Pilates Reformer | Long Box Abs and Arms Pulling Straps Workout | John Garey TV

5 Minute Pilates Reformer | Long Box Abs and Arms Pulling Straps Workout | John Garey TV

Plank series on Reformer

Plank series on Reformer

Как выполнять упражнение «Лягушка в вытянутом положении», упражнение «Лягушка в вытянутом положен...

Как выполнять упражнение «Лягушка в вытянутом положении», упражнение «Лягушка в вытянутом положен...

PILATES REFORMER FLOOR BRIDGE VARIATIONS

PILATES REFORMER FLOOR BRIDGE VARIATIONS

Reformer Workout ~ Pilates For Sciatica

Reformer Workout ~ Pilates For Sciatica

Pilates for Frozen Shoulder

Pilates for Frozen Shoulder

Advanced Reformer Pilates - My Perfect Warmup

Advanced Reformer Pilates - My Perfect Warmup