Аксессуары для становой тяги, которые вы, вероятно, используете неправильно.

Описание: Если ваша становая тяга кажется нестабильной, не получается оттолкнуться от пола, или ограничивающим фактором всегда является спина, проблема может быть не в основном упражнении, а в используемых вами вспомогательных упражнениях (или в том, как вы их используете).

В этом видео Чад разбирает три вспомогательных упражнения для становой тяги, которые могут помочь улучшить здоровье спины, положение тела и силу при отталкивании от пола.

Вместо простого увеличения объема становой тяги, эти упражнения развивают потенциал в тех областях, которые пауэрлифтеры часто игнорируют, позволяя вам тренироваться интенсивнее, дольше и более стабильно.

📲 Попробуйте JuggernautAI БЕСПЛАТНО в течение 2 недель:
👉 https://juggernautai.app

Приложение JuggernautAI создает полностью персонализированные тренировки на основе вашего опыта, целей, слабых мест, восстановления и отзывов — поэтому ваши вспомогательные упражнения действительно поддерживают ваши основные упражнения, а не изматывают вас.

👍 Поставьте лайк видео
🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о силовых тренировках
💬 Расскажите нам, какие аксессуары для становой тяги вы используете — и каких вам не хватало