Если вы никогда не пробовали 25 г креатина, посмотрите ЭТО прямо сейчас.
Автор: FoundMyFitness Clips
Загружено: 2026-02-23
Просмотров: 15939
Описание:
Полное интервью смотрите на @PBDPodcast: • Dr. Rhonda Patrick: Fasting, Creatine, Bra...
В этом видео доктор Ронда Патрик обсуждает:
• Увеличивает ли прием креатина прирост мышечной массы?
• Может ли креатин смягчить упадок сил во второй половине дня?
• Почему 5 г креатина недостаточно для пользы мозга
• Доза креатина, которая компенсирует недостаток сна
Получайте еженедельные подробные обзоры ключевых исследований в области старения, сна и физических упражнений, а также практические стратегии для продления здоровой жизни и защиты когнитивных функций: https://www.foundmyfitness.com/newsle...
Скачайте бесплатные руководства по протоколам Ронды:
План улучшения когнитивных функций - https://bdnfprotocols.com/
Руководство по добавкам Омега-3 - https://fmfomega3guide.com/
Как тренироваться по мнению экспертов - https://howtotrainguide.com/
Прочитайте тематическую страницу FoundMyFitness о креатине для более глубокого изучения науки: https://www.foundmyfitness.com/topics...
Посмотрите интервью Ронды с исследователем креатина доктором Дарреном Кэндоу: • The Optimal Creatine Protocol for Strength...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
