5-Minuten Protein-Haferbrot – Gesundes Rezept ohne Mehl & Hefe aus Omas Küche

Описание: 🥕 Haferbrot ohne Hefe mit Karotten & Walnüssen – nährstoffreich, aromatisch & super einfach! 🌰 In diesem Video zeigen wir dir, wie du in wenigen Schritten ein gesundes und leckeres Brot zauberst – ganz ohne Mehl und Hefe. Die Kombination aus zarten Haferflocken, süßen Karotten und knackigen Walnüssen sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis und liefert deinem Körper wertvolle Nährstoffe.

🌾 Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten – ideal für langanhaltende Energie und eine gesunde Verdauung. 🥕 Karotten bringen natürliche Süße und Feuchtigkeit ins Brot und liefern Beta-Carotin für Haut, Augen und Immunsystem. 🌰 Walnüsse sorgen für Biss und gesunde Fette – perfekt für Herz und Gehirn. 💧 Ohne Hefe bedeutet: keine Zusatzstoffe, keine Blähungen – einfach bekömmlich und natürlich. 🧂 Mit Gewürzen wie Oregano und einer Prise Salz entsteht ein Duft, der an frisch gebackenes Brot aus Omas Küche erinnert.

Dieses Brot ist nicht nur ein gesunder Snack, sondern auch ein Genuss zum Frühstück oder Abendessen – ob mit Avocado, Nussmus oder pur mit einer Tasse Tee.

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ZUTATEN:
200 Gramm (2 Tassen) Haferflocken
Salz nach Geschmack
2 Teelöffel Backpulver
Oregano
3 Eier
eine Karotte
10 ml Olivenöl
Walnüsse
50 Minuten bei 180°C backen (350°F)


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Bis zum nächsten Rezept – viel Spaß beim Backen und guten Appetit!


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