Gesundes Karottenbrot Rezept – Ballaststoffreich, ideal für Blutzucker & starkes Immunsystem!

Описание: Gesundes Karottenbrot Rezept – Ballaststoffreich, ideal für Blutzucker & starkes Immunsystem Dieses leckere und gesunde Karottenbrot vereint die Vorteile von wertvollen Zutaten:

🥕 Karotten liefern Beta-Carotin und Vitamine für ein starkes Immunsystem.
🌾 Haferflocken (Oats) sind ballaststoffreich und helfen, den Blutzucker stabil zu halten.
🌱 Chiasamen enthalten Omega-3-Fettsäuren und unterstützen die Verdauung.
🌿 Leinsamen fördern Herzgesundheit und Stoffwechsel durch Ballaststoffe und gesunde Fette.
🎃 Kürbiskerne sind reich an Zink und Magnesium – ideal für Energie und Abwehrkräfte.
🌻 Sonnenblumenkerne liefern Vitamin E für gesunde Haut und starke Zellen.

👉 In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du ein natürliches, ballaststoffreiches Karottenbrot backst – perfekt für eine gesunde Ernährung, stabile Energie und ein starkes Immunsystem.

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Zutaten:

3 Karotten mittelgroße
160 Gramm Haferflocken
2 Teelöffel Backpulver
2 Esslöffel Chiasamen
2 Esslöffel Leinsamen
2 Esslöffel Sonnenblumenkerne
2 Esslöffel Kürbiskerne
1/2 Teelöffel Salz
2 Esslöffel Olivenöl

Backzeit:
60 Minuten bei 180°C backen.

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Bis zum nächsten Rezept – viel Spaß beim Backen und guten Appetit!



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