Лучше пиццы! Всего 1 стакан овсянки с капустой! Без сахара! Сбросьте 15 кг!

Описание: Лучше пиццы! Совершенно без сахара! Всего 1 стакан овсянки с капустой! Лучший рецепт для быстрого похудения! Я готовлю этот овсяный завтрак каждый день! Секрет полезных овсяных блинчиков! Я обожаю рецепты из овсянки. Низкокалорийные рецепты и десерты для похудения! Худейте – даже за ужином! 😋💕

👉Рецепт 1:

50 г овсяных хлопьев
100 мл воды
150 г белокочанной капусты (1/3 кочана)
1/3 ч. л. соли
1 помидор
2 ст. л. сыра
1 яйцо
1/2 ч. л. чеснока
1/3 ч. л. порошка чили
1/3 ч. л. соли
Оливковое масло
Обжаривать по 2-3 минуты с каждой стороны

👉Рецепт 2:

300 г тыквы
Готовить в микроволновке 20 минут или на пару 15 минут
1/2 луковицы
Обжаривать на медленном огне
Оливковое масло
3 зубчика чеснока
1 морковь
Крупная терка
6 ст. л. овсяных хлопьев
8 грибов
Зеленый лук
Петрушка
2 яйца
1 ст. л. кукурузного крахмала
1/2 ч. л. соли
1/3 ч. л. черного перца
Оливковое масло
Тушить под крышкой, На медленном огне 10 минут.

… 50 г сыра моцарелла
Оливковое масло
Накройте крышкой и тушите на медленном огне 8 минут.

4 ст. л. густого йогурта
Укроп
Чеснок
Больше рецептов для похудения вы найдете здесь:

   • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...  
   • Gsundes Pesto-Hafer-Pfannkuchen in 5 Minut...  
   • Kein Mehl, kein Zucker! Rezept für gesunde...  
https://youtu.be be/6tycWuO4nvE
   • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...  
   • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...  
   • Das Hauptgeheimnis gesundes Hafer-Pfannkuc...  
   • Gesundes Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept i...  
   • Kein Mehl, kein Zucker! Ich esse 3 Mal am ...  
   • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...  
   • Nur 3 Zutaten! Proteinfrühstück! Haferfloc...  
https://yout u.be/gf1as1g0u3s
   • Gurken Salat, der Bauchfett verbrennt! Mei...  
   • Essen Sie dies jeden Tag zum Frühstück. Hi...  
   • Meine Mutter isst das jeden Tag zum Frühst...  
   • Hast du Haferflocken und Bananen？Ich esse ...  
   • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...  
   • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...  
   • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...  
https://yo utu.be/8QtwnthKPi8

   • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...  

   • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...  

   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...  

   • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...  

   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...  

🥰Подпишитесь на мой канал:

   / @talisavegetablerecipes