Sunde havregrynspandekager med kun 1 kop havregryn og kål!...

Описание: Всего 1 стакан овсяных хлопьев и капусты! Секрет полезных овсяных печеньек за 5 минут! Без сахара! Без муки! Я готовлю этот рецепт овсянки на завтрак каждый день! Я обожаю рецепты овсянки. Низкокалорийно! Худейте с помощью завтрака и ужина! Лучший рецепт для быстрого похудения! 😋💕

👉 Рецепт 1:

75 г овсяных хлопьев (несладких)
150 мл воды
1/3 кочана белокочанной капусты
1/2 ч. л. соли
1 небольшая луковица
Оливковое масло
1-2 помидора
Зеленый лук
3 яйца
1/3 ч. л. соли
Черный перец
Готовьте 5-7 минут. Переверните тарелкой. Готовьте еще 3-5 минут.

👉 Рецепт 2:

1 средний цуккини
1/2 ч. л. соли
4 ст. л. овсяных хлопьев
5 ст. л. теплой воды
1/2 луковицы
Оливковое масло
Готовьте 2-3 минуты.

Зеленый лук
50 г сыра (по желанию)
2 яйца
Черный перец
Запекайте при 180°C (350°F) 15-20 минут. Быстрый и полезный завтрак!

Посмотрите другие мои рецепты для похудения:

   • Nur Haferflocken und Bananen! 15 kg in ein...  
   • Jeden Morgen nur Haferflocken und Bananen!...  
   • Nur Haferflocken und Karotten essen! 15 kg...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! 15 Pfund in eine...  
   • Nur eine Tasse Hafer! Kein Mehl, kein Zuck...  
   • Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocke...  
   • Ich mache das jeden Morgen mit Haferflocke...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! 15 Pfund in eine...  
   / wdizoenbc   hc
   • Besser als Pizza! Nur 1 Tasse Haferflocken...  
   • Nur Haferflocken und Kohl essen! 10 kg in ...  
   • Haferflockenpfannkuchen in 5 Minuten zuber...  
   • Iss nur Haferflocken und Kohl! 15 kg in ei...  
   • Nur Haferflocken und Äpfel! 15 Kilo in ein...  
   • Kein Mehl, kein Zucker! Nur 1 Tasse Haferf...  
   • Kein Zucker! Haferkekse ohne Mehl! Ich ess...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken und Kohl! 15 kg i...  
   • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...  
https:// /   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Kein Mehl, kein Zucker! Das Hauptgeheimnis...  
   • Kein Zucker! Ich mache das jeden Morgen mi...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Nur 1 Tasse Haferflocken! Besser als Pizza...  
   • Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -7 kg...  
   • Essen Sie jeden Tag Gurkensalat zum Abende...  
https:// /   • Ich esse diesen Gurkensalat jeden Tag zum ...  

   • Ich esse diesen Kohlsalat jeden Tag zum Ab...  

   • Essen Sie jeden Tag Kohlsalat zum Mittages...  

   • Hast du Haferflocken und Kürbis? Dieses ge...  

   • Ich kann nicht aufhören, diesen Diätsalat ...  

   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...  

   • Hast du Haferflocken und Bananen? Ich esse...  

   • Vergessen Sie Blutzucker und Fettleibigkei...  

🥰Подпишитесь на мой канал:

   / @talisavegetablerecipes