Leichte Low Carb Gemüserolle ( wenig kalorien viel Geschmack )

Описание: So hast du Gemüse noch nie gegessen , ( das ist mein Sommergericht 2025 ) frisch knackig , geschackvoll und das Ganze mit wenig Kalorien . Dieses vegetarische Gemüsegericht , bzw. Gemüserolle ist soooo lecker und gesund , einfach in der Zubereitung und ist sogar Glutenfrei ,
sie schmeckt fantastisch , viel Spaß beim Schlemmen ..

Rezept :
3 mitelgroße Kartoffeln
3 Karotten
1 rote Paprika
1 mitelgroße Zucchini
1/2 Kohlrabi
1/2 Lauch
3 Eier
2 El. Frischkäse
150 gr. Pizzakäse
Salz , Pfeffer , Gemüsewürze

Fülle :
1 Avocado
1 Knoblauchzehe
Saft 1/2 Zitrone
Pfeffer , Salz
1 Pkg. Hüttenkäse
ein paar Salatblätter
Tomatenscheiben
Schnittlauch zum Bestreuen
Backen bei 200 ° C Ober - Unterhitze
ca. 20 Minuten


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Hallo und herzlich Willkommen bei der Küchenhexe.
Ich heiße Anni, komme aus dem schönen Tirolerland (Österreich). Als gelernte Köchin war ich viele Jahre in der Gastronomie tätig und habe meine Leidenschaft zum Kochen und Backen nie verloren. Ich koche tratitionelle Gerichte genauso gerne wie internationale Küche und bin dabei ständig auf der Suche nach ganz Alten und kreativen neuen Rezepten.
Aus Langeweile im Lockdown, habe ich mit meinem Mann Günther zusammen diesen Youtube Kanal erstellt, um mit euch meine Kochbegeisterung zu teilen. Die meisten
Rezepte sind tausendfach erprobt (Gastronomie) und gelingen Dir ganz sicher!

Vielen Dank an die bereits jetzt schon so zahlreichen Abonennten und die sehr freundlichen Kommentare.
Herzlichst eure Küchenhexe Anni