Cómo entrenar para un MARATÓN: Los 3 entrenamientos que NECESITAS😱⚡️🏃🏻‍♀️

Описание: Bienvenidos a Por Partida Doble. En este video hablaremos sobre cómo entrenar para un maratón. Sé que puede ser un poco confuso, especialmente si es tu primer maratón y no sabes por dónde empezar. Por eso, hoy vamos a centrarnos en algunas cosas importantes que necesitas saber para construir un buen plan de entrenamiento y sentirte seguro al correr los 42k.

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⏰Marcas de Tiempo⏰
0:00 Intro
1:03 Entrenamiento 1
2:46 Entrenamiento 2
3:26 Entrenamiento 3


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**Acerca de este video**

En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran Cómo entrenar para un MARATÓN: Los 3 entrenamientos que NECESITAS.



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