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Superando tus LIMITES: La GUÍA DEFINITIVA para correr un MARATÓN🏃🏻‍♀️

Автор: Por Partida Doble

Загружено: 2023-02-07

Просмотров: 10141

Описание: Bienvenidos a Por Partida Doble. El maratón es una experiencia que requiere dedicación, entrenamiento riguroso y determinación para lograr un rendimiento óptimo. Pero, ¿cómo asegurarte de estar listo para esos 42 kilómetros de emoción? ¡Te lo contamos en esta guía de consejos para maratonistas! Descubre cómo elegir la ropa de carrera perfecta, cómo mantener un ritmo constante y cómo disfrutar de cada kilómetro.

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En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran una guía definitiva para los corredores de maratón con el paso a paso para el éxito.


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