¿Afecta la Menopausia a nuestra Microbiota? ... y mucho Más
Автор: Menopausia Sabia
Загружено: 2025-12-29
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El poder de la Microbiota intestinal es el descubrimiento de la última década. Tiene muchísima influencia en los procesos cerebrales, se comunica continuamente con el cerebro e influye en el proceso de nuestro aprendizaje y en nuestro estado de ánimo.
Debemos prestarle atención, cuidándola, sobre todo, a través de nuestro estilo de vida.
🙌 Actualmente la neurociencia descubre y revela información muy relevante y útil sobre el funcionamiento del cerebro, lo que nos realmente puede ayudar, en muchos aspectos, mejorar la calidad de nuestra vida y disfrutarla con más plenitud.
👉 Tomar consciencia sobre nuestros pensamientos, nuestras posturas corporales y nuestra respiración, además practicar la meditación y el mindfulness, son algunas de las técnicas cuyos beneficios sobre nuestra salud mental están afirmados por la neurociencia.
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