El Secreto del Cerebro Joven: Reserva Cognitiva Explicada
Автор: Menopausia Sabia
Загружено: 2026-01-22
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Qué es la "Reserva Cognitiva? Es un conjunto de recursos cerebrales que nos mantienen jóvenes cognitivamente.
La edad cognitiva puede ser muy distinta a la edad cronológica.
🧠 Lo más importante es: mantener el cerebro ACTIVO:
RETALO REGULARMENTE, GANA Y CONSERVA SU FLEXIBILIDAD.
Y,...
🙌 PRACTICA LA ACTITUD POSITIVA. La actitud positiva activa el hipocampo y mejora la memoria.
⚽️ HAZ EJERCICIO FÍSICO REGULARMENTE. Genera nuevas neuronas en el hipocampo, en la estructura del cerebro más relacionada con la memoria y el aprendizaje.
💃BAILA. El baile reduce en un 76% la probabilidad a una enfermedad neurodegenerativa.
😁SONRÍE. El cerebro interpreta que estás bien y según esa información generará los pensamientos.
❓SEAS CURIOSO. Según expertos la curiosidad es la píldora de la eterna juventud.😉
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