ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How to Make Homemade Yogurt (Regular + Greek)

Автор: Erin Harner ~ Gut Health Nutrition

Загружено: 2025-09-18

Просмотров: 138

Описание: Not sure what your gut actually needs right now?
Take my free Gut Clarity Quiz to find out your gut type- and get a clear next step based on your symptoms. In less than 3 minutes, you'll get personalized results that cut through the confusion and help you move forward with confidence.

👉 Start the quiz here: https://pages.erinharner.co/gut-clari...
______
Want to simplify your gut-friendly meals and save money at the same time?

In this video, I’ll show you how to make regular and Greek yogurt at home—using just 2 ingredients.

Homemade yogurt is:
• Packed with probiotics
• Gentle on digestion (especially when strained!)
• Cheaper than store-bought
• Free from additives and fillers
• And can be made exactly how you like it!

Whether you're lactose-intolerant or looking for more digestive support, this video walks you through the exact steps to make creamy, tangy yogurt that actually supports your gut. . . no fancy equipment needed!

Watch now and learn how to make your own gut-friendly yogurt at home.
_______
RECIPE OPTIONS:

Ingredients:
• 1/2 gallon milk (whole, 2%, or skim)
• 1/2 cup yogurt ("contains live active cultures", regular or Greek)

Basic Instructions:
• Heat milk to 180-200 degrees F
• Cool to 110 degrees F
• Add yogurt and/or probiotics you want to culture
• Keep temp at about 110 degrees F for 4 to 8 hours using any of the methods described in the video
• When the yogurt is at your desired tartness and thickness, cool then add to jars
• OR strain with a mesh strainer and cheesecloth for about 2 hours to make • Greek yogurt
• Refrigerate in clean glass jars for about 2 weeks

EQUIPMENT I USE (*contains affiliate links)
• Quart Canning Jars: https://amzn.to/3VLF5BK
• Stainless Steel Wide Mouth Canning Funnel: https://amzn.to/46uE5Zh
• InstantPot Duo Mini 3-Quart: https://amzn.to/4n7W7rl
• Enameled Cast Iron 6-Quart Dutch Oven: https://amzn.to/4mnQkMW
• Wire mesh strainer: https://amzn.to/4nz6ofS
• Cheesecloth: https://amzn.to/3I206q9
________
FREE TRAINING hosted by Erin Harner: Bloated, Constipated, and Fed Up? 3 Hidden Reasons Your Gut Won’t Cooperate (and how to fix it for good):
https://pages.erinharner.co/3-hidden-...
_______
Watch Next:    • What Is The Hidden Gut Trap (And How Do Yo...  

#HomemadeYogurt #ProbioticFoods #GutFriendlyRecipes #GreekYogurt #IBS #SIBO #FermentedFoods #DairyYogurt #GutHealthTips #YogurtRecipe #RealFoodRecipes #GutHealing #ErinHarner

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How to Make Homemade Yogurt (Regular + Greek)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Best Dairy-Free Yogurt? Honest Taste Test + Protein Comparison

Best Dairy-Free Yogurt? Honest Taste Test + Protein Comparison

Правда о йогурте с L. Reuteri: почему одного штамма недостаточно.

Правда о йогурте с L. Reuteri: почему одного штамма недостаточно.

Домашний сливочный сыр | 3 ингредиента + без скрытых добавок

Домашний сливочный сыр | 3 ингредиента + без скрытых добавок

Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис

Мы стоим на пороге нового конфликта! Что нас ждет дальше? Андрей Безруков про США, Россию и кризис

How to Make Fermented Pickles (Traditional + Low FODMAP Options)

How to Make Fermented Pickles (Traditional + Low FODMAP Options)

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?

ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?

Fermented Spicy Cauliflower and Carrots

Fermented Spicy Cauliflower and Carrots

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

How to Do a Habit Audit (Inspired by Atomic Habits)

How to Do a Habit Audit (Inspired by Atomic Habits)

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

6 ошибок, из-за которых женщины после 60 страдают от газов и вздутия

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО

Can’t Eat Garlic or Onions? Try This Instead (IBS & SIBO-Friendly Tips)

Can’t Eat Garlic or Onions? Try This Instead (IBS & SIBO-Friendly Tips)

The 5 Gut-Supporting Supplements I Take Every Day

The 5 Gut-Supporting Supplements I Take Every Day

Lactofermentation For Vegetables

Lactofermentation For Vegetables

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.

Прекратите постоянно жарить яйца — это идеальный способ приготовления яиц-пашот для начинающих.

Прекратите постоянно жарить яйца — это идеальный способ приготовления яиц-пашот для начинающих.

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ

Сила Утреннего Ритуала Определяет Весь Твой День | Наполеон Хилл

Сила Утреннего Ритуала Определяет Весь Твой День | Наполеон Хилл

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]