Может ли травма повлиять на принятие решений?

Описание: Вы когда-нибудь думали: «Жаль, что я не принял другое решение»?
Вы не одиноки — и это не значит, что вы плохо принимаете решения.

В этом видео мы рассмотрим, как на самом деле принимаются решения, почему такие эмоции, как тревога, возбуждение, гнев и прошлый опыт, влияют на наш выбор, и почему сожаление часто появляется уже после принятия решения.

Вы узнаете:

Почему редко бывают «правильные» или «неправильные» решения

Как ваши личные «умные установки» (предубеждения, предпочтения, опыт) фильтруют информацию

Почему самокритика после принятия решения бесполезна

Разница между импульсивным принятием решений и чрезмерным обдумыванием

Практические стратегии для принятия более взвешенных и уверенных решений

Я также поделюсь простыми инструментами и упражнением, которое вы можете выполнить уже сегодня, чтобы замедлиться, уменьшить сожаление и принимать решения с большей ясностью — даже при наличии тревоги.


Если вы сталкиваетесь со следующими проблемами:

Сожаление о принятых решениях

Чрезмерное обдумывание вариантов

Тревога, связанная с принятием решений

Ощущение, что вы всегда принимаете неверные решения

это видео для вас.

Помните: вы можете принимать решения, основываясь только на информации и настрое, которые у вас были в тот момент. Рост происходит благодаря пониманию своих моделей поведения, а не наказанию себя за них.

................
► Подпишитесь:    / @videosbydrshanaya  , чтобы узнать больше о том, как установить связь с собой и жить более полноценной жизнью
► Найдите меня в LinkedIn:   / shanayarathod  
► В Twitter:   / shanaya_rathod  
► В Instagram: videosbyDrShanaya
► В TikTok: @videosbyDrShan#aya
► На Tedx: Как заново открыть себя в темноте
................
#ПринятиеРешений
#ЧрезмерноеРазмышление
#психическоеЗдоровье