Почему Умные Люди Страдают от Тревоги? 5 телесных Переключателей
Автор: Соматика: Код Тела
Загружено: 2026-02-10
Просмотров: 26
Описание:
Вы пытаетесь успокоить тревогу мыслями? Не работает. Потому что тревога начинается не в голове, а в теле.
В этом видео вы узнаете 5 телесных переключателей, которые отключают тревогу за секунды:
• Расслабленная челюсть — биологический маркер безопасности
• Длинный выдох — техника снайперов и хирургов
• Заземление через стопы — возвращение в настоящий момент
• Массаж ушей — прямая стимуляция блуждающего нерва
• Сфокусированный взгляд — перенаправление внимания
Никаких медитаций, аффирмаций или позитивного мышления. Только прямая работа с физиологией и нервной системой. Эти методы используют спортсмены, военные и врачи, когда нужны стальные нервы прямо сейчас.
Вы можете применять их незаметно — на работе, в транспорте, во время важного разговора. Результат за 20 секунд.
Любая проблема которую ты решаешь годами застряла на текущем уровне сознания.
Для перехода на следующий уровень:
✅ Мастер-класс "Путь к себе" - бесплатно в боте
https://paradanta.me/a2RwI
💬 Поделитесь своим опытом в комментариях!
#тревожность #психология #нервнаясистема #ментальноездоровье #стресс
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
