Горе и затуманенность сознания: объяснение с научной точки зрения.

Описание: Переживание утраты любимого человека может быть непреодолимым — не только эмоционально, но и психологически. Многие люди после потери испытывают «туман в голове», проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания и ощущение «отключенности».

В этом видео мы рассмотрим:

Почему горе влияет на память и концентрацию

Что происходит в мозге во время затяжного горя

Как эмоциональная травма перестраивает нейронные связи

Разница между нормальным горем и затяжным расстройством горя

Почему выполнение повседневных задач становится сложнее после потери

Как мозг постепенно восстанавливается со временем

Горе активирует системы стресса и выживания мозга, снижая активность в префронтальной коре (части, отвечающей за ясное мышление и принятие решений). Эмоциональные триггеры — такие как воспоминания, песни или знакомые предметы — могут усиливать эту реакцию и продлевать симптомы.
Если горе длится более шести месяцев и продолжает мешать повседневной жизни, оно может перерасти в затяжное расстройство горя. Понимание того, что происходит в вашем мозге, может стать важным шагом к исцелению.

В этом видео также обсуждаются вспомогательные инструменты, которые могут помочь, включая терапию, когнитивно-поведенческую терапию, ведение дневника, медитацию, щадящие движения и группы поддержки для переживающих горе.

Если вам тяжело, вы не слабы — ваш мозг реагирует на эмоциональную травму. Исцеление возможно, и вам не нужно проходить через это в одиночку.

................
► Подпишитесь:    / @videosbydrshanaya  , чтобы узнать больше о том, как установить связь с собой и жить более полноценной жизнью
► Найдите меня в LinkedIn:   / shanayarathod  
► В Twitter:   / shanaya_rathod  
► В Instagram: videosbyDrShanaya
► В TikTok: @videosbyDrShan#aya
► На Tedx: Как заново открыть себя в темноте
................

#Горе
#Горе #ТуманВТуманВТумане
#ИсцелениеПослеПотери
#ПсихическоеЗдоровье
#ТяжелаяЖизнь