5 ท่าเด็ดกระชับรู ขาเรียวจนผู้ต้องเหลียว! | Jariyahoney
Автор: Jariya Honey
Загружено: 2020-05-27
Просмотров: 28673
Описание:
ทำ 5 ท่านี้เป็นประจำจะช่วยกระชับช่องคลอด ขาเรียวสวยได้รูป
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปดีๆ แบบนี้ได้ที่ https://cutt.ly/DrDCpJl
5 ท่าเด็ดนี้ มีท่าดังต่อไปนี้:
0:35 หอยอ้า (Side Clamshell)
2:22 ครึ่งสะพาน (Kegel Bridge)
3:31 แมลงดิ้นตาย (Dead Bug Crunch)
4:51 ขแยะปลายเท้า (Toe Taps)
5:52 หมาบิน (Bird Dog)
ปล. ชื่อภาษาไทยไม่มีเรียกเป็นทางการ (เลยแต่งขึ้นเอง ฮรี่ๆ)
เพื่อนๆ สามารถทำท่าต่างๆ นี้ได้ทุกที่ ทุกเวลา จะกี่เซ็ทก็แล้วแต่เวลาและความสะดวกได้เลย
ออกกำลังกายเพิ่มเติม:
4 ท่าเด็ดจัด มัดใจผู้ให้อยู่หมัด • 4 ท่าเด็ดจัด มัดใจผู้ ให้อยู่หมัด!!| Jariy...
5 ท่าเด็ด เคล็ดไม่ลับ กระชับรู • 5 ท่าเด็ด เคล็ด(ไม่)ลับ กระชับรู ท่าออกกำล...
Intro music by:
––––––––––––––––––––––––––––––
Climb by Declan DP / declandp
Licensing Agreement: http://declandp.info/music-licensing
Free Download / Stream: http://bit.ly/3agQ65Q
Music promoted by Audio Library • Climb – Declan DP (No Copyright Music)
––––––––––––––––––––––––––––––
สนใจอุปกรณ์โยคะ
💗💜 เสื่อโยคะ https://amzn.to/2YmNBuE
FOLLOW ME :
===================================
FB page : https://bit.ly/2YvjGSs
Instagram : https://bit.ly/3c0OI8r
TikTok : https://bit.ly/2YtPUgQ
Contact Me : [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
