30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes

Описание: Quer emagrecer rápido e perder gordura da barriga e do corpo todo? 30 Min Para Perder barriga e afinar a cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes. 30 min de cardio hiit de baixo impacto, sem saltos e simples, para você fazer esse treino em casa. 30 Minute full body hiit workout at home.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
   / @musculosecorpodefinido  

Instagram: ( @canalmcdoficial )

--------------------------------------------------------------------------------------------

Conteúdo do Vídeo:

0:00 - 30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes
🔹 ROUND 1 - Abdominais em pé
0:59 – Exercício 1
1:39 – Exercício 2
2:19 – Exercício 3
2:59 – Exercício 4
3:39 – Exercício 5
4:19 – Exercício 6
4:59 – Exercício 7
5:39 – Exercício 8
6:19 – Exercício 9
6:59 – Exercício 10
7:39 – Exercício 11
8:09 – Descanso (50s)
8:59 – Exercício 1🔹 ROUND 2 - Pernas e Glúteos
9:39 – Exercício 2
10:19 – Exercício 3
10:59 – Exercício 4
11:39 – Exercício 5
12:19 – Exercício 6
12:59 – Exercício 7
13:39 – Exercício 8
14:19 – Exercício 9
14:59 – Exercício 10
15:39 – Exercício 11
16:09 – Descanso (50s)
16:59 – Exercício 1🔹 ROUND 3 - Costas e Braços
17:39 – Exercício 2
18:19 – Exercício 3
18:59 – Exercício 4
19:39 – Exercício 5
20:19 – Exercício 6
20:59 – Exercício 7
21:39 – Exercício 8
22:19 – Exercício 9
22:59 – Exercício 10
23:39 – Exercício 11
24:09 – Descanso (50s)
24:59 – 🔹 ROUND 4 - Hiit Queima Gordura
25:39 – Exercício 2
26:19 – Exercício 3
26:59 – Exercício 4
27:39 – Exercício 5
28:19 – Exercício 6
28:59 – Exercício 7
29:39 – Exercício 8
30:19 – Exercício 9
30:59 – Exercício 10
31:39 – Exercício 11

--------------------------------------------------------------------------------------------

Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸

Você viu

✬30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes

Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal

Pesquisas Relacionadas:

Compartilhe: ➸