Faça Isto Todas As Manhãs🔥12 min (Baixo Impacto) Para Perder Barriga Rápido!

Описание: Faça Isto Todas As Manhãs🔥12 min (Baixo Impacto) Para Perder Barriga Rápido é o treino ideal para mulheres reais, com pouco tempo e que querem resultados de verdade. Neste vídeo você vai aprender exercícios para fazer em casa, simples, sem impacto e perfeitos como treino matinal. É um treino em casa focado em perder barriga, perder gordura e emagrecer com segurança, ajudando na perda de peso e no emagrecimento contínuo. A sequência combina exercícios para emagrecer, HIIT leve, hiit cardio e hiit workout adaptado, funcionando como belly fat workout e home workout completo. Se você busca como perder barriga, como perder peso, como emagrecer rapido ou até perder barriga em 1 semana, este exercise vai te surpreender. Também ideal para quem pesquisa ejercicios, ejercicios para bajar de peso e treino eficiente sem sofrimento. Qualquer coisa, me chama.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 - Faça Isto Todas As Manhãs🔥12 min (Baixo Impacto) Para Perder Barriga Rápido!
0:46 - ALONGAMENTO 1 -
1:25 - ALONGAMENTO 2 -
2:04 - ALONGAMENTO 3 -
2:51 - Exercício 1 - Pular corda
3:30 - Exercício 2 - Prancha Vai e Volta
4:09 - Exercício 3 - Corrida Parada
4:49 - Exercício 4 - Abdominal em Pé
5:28 - Exercício 5 - Meio Burpee
6:07 - Exercício 6 - Pular corda
6:46 - Exercício 7 - Prancha Vai e Volta
7:25 - Exercício 8 - Corrida Parada
8:05 - Exercício 9 - Abdominal em Pé
8:44 - Exercício 10 - Meio Burpee
9:15 - Descanso 30 seg
9:31 - ABDOMINAL 1 -
10:30 - ABDOMINAL 2 -
11:10 - ABDOMINAL 3 -
11:49 - ABDOMINAL 4 -
12:28 - ABDOMINAL 5 -

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