DESAYUNO, COMIDA, CENA P/Quemar Grasa, Bajar Azúcar, Hígado Graso, Hipertensión. SIN GLUTEN, AZÚCAR
Автор: Cocina de Addy
Загружено: 2024-08-29
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INGREDIENTES
DESAYUNO
Judias verdes o ejotes
Pimiento morron color de tu elección
atun en agua
queso cottage o ricota
Cúrcuma, pimineta sal al gusto
COMIDA
Repollo o col blanca 1/2 pza mediana
2 zanahorias
8 varas de apio
200 g garbanzos cocidos
calabnaza
1/4 pz cebolla, 2 dientes de ajo,
pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cúrcuma, oregano
sal y pimienta
sazonador de vegetales
CENA
1 pechuga de pollo picada en cubos
200 g ejotes o judias verdes
pimineta, sazonador de verduras, sal, jugo de limón
Lechuga de tu preferencia, aceitunas, tomate, nueces de la india
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