Alpenbrevet Juni bis September Gold und Platin

Описание: Wie das Training ab Juni weitergeht
🏔️ Du bereitest dich auf das Alpenbrevet vor und willst wissen, wie du dein Training in der finalen Phase optimal gestaltest? In diesem Video erfährst du, wie du die letzten Wochen bis zum Rennen gezielt nutzt – mit strukturierten Trainingsblöcken, smartem Belastungsmanagement und einem Fokus auf deine individuelle Leistungsentwicklung.

🚴‍♂️ Das erwartet dich:

Wie dein Trainingsumfang in der Vorbereitungsphase aussehen sollte

Warum du nicht zu viele intensive Spitzen setzen solltest

Wie du Kraft & Schwellentraining für die Alpenpässe kombinierst

Tipps zur Trainingsplanung mit Alltag, Ferien & Flexibilität

Was du bei Ernährung, Beweglichkeit & Bikefitting beachten solltest

Ob Gold- oder Platin-Plan – hier bekommst du einen klaren Überblick, wie du dein Training gezielt auf das Alpenbrevet abstimmst, ohne deinen Körper zu überlasten. Ideal für alle, die ambitioniert an den Start gehen wollen – mit Spass & Struktur!

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