Rektusdiastase schließen - postpartum Pilates Training für die Rückbildung!

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Lass uns jetzt gemeinsam diese Reise starten!

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Wie schön, dass du dir heute Zeit für dich nimmst und dich liebevoll um deinen Körper kümmerst.
In 15 Minuten stärken wir deine Körpermitte und schließen deine Rektusdiastase.

Mache dieses Pilates postpartum Training bitte erst, wenn dein Spalt nicht breiter als 1,5 Finger ist. Ansonsten starte unbedingt sanft mit diesem Training:
   • Mit diesen Übungen schließt du den Spalt -...  

Viel Spaß liebe Mama!

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Positive Affirmationen für Mamas:
   • Mit Energie und Leichtigkeit durch den Mam...  

Beckenboden Yoga:
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Yoko wippt in ihr seit seiner 10. Woche :)

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Haftungsausschluss:
Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Kaya Renz können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten.

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