Лучший план диеты и тренировок для начинающих 50+ (НАЧНИТЕ ПРАВИЛЬНО!)

Описание: Готовы ли вы начать свой фитнес-путь? В этом видео я расскажу о лучшей диете и плане тренировок для начинающих, которые помогут вам начать правильно! Хотите ли вы перейти к активному образу жизни или просто добавить больше движения в свой день, ходьба и тренировки для начинающих идеально вам подойдут. Откройте для себя многочисленные преимущества ходьбы, особенно для людей старше 60 лет, и научитесь поддерживать форму с помощью наших простых советов.

Я расскажу вам об основах силовых тренировок и поделюсь советами по питанию, необходимыми для сбалансированного и здорового образа жизни. Если вы когда-нибудь задумывались, как я проходил по 10 000 шагов в день и какие блюда способствуют этому, вы найдете все ответы здесь! Вдохновляйтесь нашими советами по снижению веса и стратегиями оздоровления, которые могут привести к значительным изменениям в вашем здоровье.

Я расскажу о своих трёх принципах: разум, питание и движение, которые помогут вам взглянуть на вещи немного иначе.

Присоединяйтесь ко мне, я мотивирую вас сделать первые шаги к более здоровому образу жизни. И помните: никогда не поздно начать свой фитнес-путь! Жмите «Play» прямо сейчас, и давайте вместе начнём этот путь преображения!

Спасибо за просмотр!
Нэнси xo

#fitover50 #тренировкидляначинающих #диеты #здоровье #какначатьтренироватьсядома #никогданезалеживаться #гденачать #здоровоестарение #fitover50 #eleiko

КУПИТЬ ПРОТЕИН ЗДЕСЬ: http://www.begoodbaker.com
КУПИТЬ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ: http://www.stripdown.ca

Подписывайтесь на меня в Instagram!
www.instagram.com/mamatenny

Платная ссылка на мой магазин Amazon Canada
https://amzn.to/3MsJLti

Платная ссылка на мой магазин Amazon USA
https://amzn.to/3FIiak3