Как достичь своей ежедневной нормы белка (и как это выглядит)

Описание: Получаете ли вы достаточно белка? Получаете ли вы его слишком много? Давайте разберёмся! Когда вы достигнете своей цели, как добиться достаточного его количества и как будет выглядеть ваш рацион? Никто не может жить только на яичных белках и куриной грудке!
Удивительно, но даже некоторые фрукты содержат белок, а также снабжают вас другими витаминами, минералами и клетчаткой, которые помогут вам увеличить потребление питательных веществ!
В этом видео я расскажу вам о рекомендуемом количестве белка в зависимости от вашего возраста, веса и уровня активности. На что обратить внимание, если вы превышаете или не дотягиваете до идеального уровня, а затем мы отправимся на кухню, где я разделю на порции разнообразные продукты и подскажу вам их белковую ценность. Вы можете комбинировать их в соответствии со своими потребностями. Надеюсь, вам понравится!

Большое спасибо за просмотр! Нэнси xo

#источникибелка #потреблениебелка #белковаяеда

КУПИТЬ БЕЛОК ЗДЕСЬ: http://www.begoodbaker.com
КУПИТЬ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ: http://www.stripdown.ca

#willtennyson #begoodbakery #белковыерецепты

Подписывайтесь на меня в Instagram!
www.instagram.com/mamatenny

Платная ссылка на мой магазин на Amazon Canada
https://amzn.to/3MsJLti

Платная ссылка на мой магазин на Amazon USA
https://amzn.to/3FIiak3