【反り腰】腰痛・出っ尻・ぽっこりお腹、改善します！
Автор: やわらチャンネル
Загружено: 2020-07-29
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今回の動画では【反り腰】の改善方法について解説させて頂きます！
反り腰の原因は筋肉にあります。
太ももの前の筋肉の硬さ、腹筋の弱さです。
腸腰筋・大腿直筋・腹横筋、これらの筋肉のストレッチ、トレーニングをすることで反り腰は改善が出来ます。
さらにこのストレッチとトレーニングをする事で、反り腰だけではなく、女性なら気になる【出っ尻】【ぽっこりお腹】の改善も可能です！
ぜひぜひご覧になって下さい！
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【プロフィール】
1981年生まれ 兵庫県西宮市出身 38歳
治療歴16年
2004年から、西宮市と大阪市の鍼灸整骨院でカイロプラクティックを中心に治療
2007年からは堺市の鍼灸整骨院で鍼灸治療とAKA療法を中心に治療
2007〜2015年 北辰会にて鍼灸治療を学ぶ。
2011〜2013年 AKA STUDIO NAGOYAにてAKA療法を学ぶ。
2012〜2014年 シドニーオリンピックスポーツマッサージディレクターであるJeff Murrayの元で「オーストラリアンマニュアルセラピー」を学ぶ。
2014年にハワイ大学で人体解剖実習に参加。
2015年から西宮市の西宮北口で「やわら鍼灸整骨院」を開院。
2019年より日本疼痛リハビリテーション協会で「筋膜治療」を学ぶ。
学生スポーツ、産後のママさん、ご年配の方まで幅広い方々の治療を行っております。
治療だけでなくトレーニング指導やダイエット指導なども行っております。
プライベートでは25歳から始めた柔道に励み、段位は二段。
現在も三段昇段を目指して「西宮柔道教室」で稽古中です。
#反り腰#反り腰治し方#腰痛
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