【肩のテーピング方法】インナーマッスル・アウターマッスルのテーピング！

Описание: 0:00肩のテーピング方法
0:28テーピングの準備
1:16棘上筋テープ
1:47棘下筋テープ
2:07三角筋中部繊維
2:35三角筋後部繊維
3:09三角筋前部繊維

今回の動画では【肩のテーピング方法】について解説しています！

このテーピングでは

①スポーツをしていて肩に痛みがある人
②日常生活で肩に痛みや違和感を感じる人
③四十肩・五十肩で痛みがある人
④スポーツのケガの予防・パフォーマンスアップをしたい人

にお勧めします！

筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがありますが、アウターマッスル（いわゆる大きな筋肉）を生かすのはインナーマッスルです。

ですので、外の大きな筋肉がどれだけ強くてもインナーマッスルが弱いとアウターマッスルが上手く機能しません。

インナーマッスル・アウターマッスルのテーピングを同時にすることによって、痛みを和らげたり、動きが良くなったり、けがの予防・パフォーマンスアップの効果が期待出来ます。

ぜひ一度お試しください。

【関連動画】

【アウターよりもインナーマッスル】肩のインナーマッスルトレーニング方法！
   • 【アウターよりもインナーマッスル】肩のインナーマッスルトレーニング方法！  

【五十肩セルフエクササイズ】骨盤・肩甲骨・肩関節を５つの運動で改善します！
   • 【五十肩セルフエクササイズ】骨盤・肩甲骨・肩関節を５つの運動で改善します！  

チャンネル登録はこちら(^▽^)/
https://bit.ly/2YxXRkZ

やわら鍼灸整骨院ホームページ
https://yawara-nishinomiya.com/

やわら鍼灸整骨院インスタグラム
  / yawarakun  

やわら鍼灸整骨院公式LINEアカウント
https://lin.ee/4HR1d1j


【プロフィール】

1981年生まれ　兵庫県西宮市出身　38歳

治療歴16年

2004年から、西宮市と大阪市の鍼灸整骨院でカイロプラクティックを中心に治療

2007年からは堺市の鍼灸整骨院で鍼灸治療とAKA療法を中心に治療

2007〜2015年　北辰会にて鍼灸治療を学ぶ。

2011〜2013年　AKA STUDIO NAGOYAにてAKA療法を学ぶ。

2012〜2014年　シドニーオリンピックスポーツマッサージディレクターであるJeff Murrayの元で「オーストラリアンマニュアルセラピー」を学ぶ。

2014年にハワイ大学で人体解剖実習に参加。

2015年から西宮市の西宮北口で「やわら鍼灸整骨院」を開院。

2019年より日本疼痛リハビリテーション協会で「筋膜治療」を学ぶ。

学生スポーツ、産後のママさん、ご年配の方まで幅広い方々の治療を行っております。
治療だけでなくトレーニング指導やダイエット指導なども行っております。

プライベートでは25歳から始めた柔道に励み、段位は二段。
現在も三段昇段を目指して「西宮柔道教室」で稽古中です。
#肩のテーピング#肩テーピング野球#肩テーピング貼り方