自己肯定感の上げ方の秘訣!仕事ができる人は「夜」が違う!一生結果が出続ける人のナイトルーティン。
Автор: ゆっくりポジティブ道場【50代からの人生が、もっと健康で楽しくなるヒント集】
Загружено: 2026-02-06
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仕事を頑張っているのに自信が持てない、結果が出ない…。そんな悩みは「夜の過ごし方」で大きく変わります。この動画では、自己肯定感を高め、一生結果を出し続ける人が実践しているナイトルーティンをゆっくり解説で紹介。40代・50代からでも今日からできる習慣を、わかりやすく解説します。
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⏱チャプター
0:00 オープニング
1:05 ①仕事モードをオフにする夜習慣
3:34 ②1日の決断を振り返り感情を整える
6:27 ③感謝と自己接待で心身を回復
9:11 まとめ・夜を変えると人生が変わる
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